『肌断食』~角質培養はじめました~ HOME > 月別アーカイブ [ 2015年07月 ]

肌断食の記録333日目

2015.07.30.Thu.15:59
本日で肌断食333日。意味もなくぴったりゾロ目。
前回の記録から3週間くらい経ってしまいましたが、暑さのせいで体もお肌も下降気味です。

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汗かいて、なんとなくムズムズしたり、乾燥したり。
肌断食を始める前の夏よりは全然マシだけど、まだまだお肌は不完全な状態なのかも。

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ひさしぶりに生理前ニキビも発生しました。
日々のマイクロスコープでの観察で、生理前はあごのキメが荒くなることが分かっていたのに油断しちゃいました。

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ホルモンバランスの乱れは、アゴニキビの原因のひとつですが、確かにアラサーになってから生理前に体調崩したり、イライラすることが増えたし、体の変化は感じます。
漢方でだいぶ良くはなりましたけど、まだまだ体質改善が足りないようです。

最近考え事をしている時に無意識に触ってしまっていたのも原因だと思います。

でも、昔みたいに真っ赤なのができなくなったという事は、多少肌は強くなっているのかも。
少し毛穴が詰まっている感じもするので、もう少しよく洗い流すように気をつけます。

マイクロスコープ肌レンズ ミモレでキメをチェック

やはり生理前なので、全体的にキメは乱れがち。

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特に、汗で痒くなりやすいおでこがカサカサしています。
乾燥してバリア機能も乱れると刺激に敏感になってしまうので、ワセリンを少し多めに変更します。
あごは、予想通り角質が厚く硬そうになっていました。

でも、毛穴に関してはどんどんキレイになるから驚き。
毎日ふき取り化粧水とかで、せっせとお手入れしていた時よりもかなりきれいです。
マイクロスコープの肌分析をしたら、ほほの透明感99点でした!

ちなみに調子いい時は、アゴのキメが細かくしっかり三角になります。

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どうやら私は、調子いい時よりトラブルあるほうが報告したくなってしまうタイプらしく、過去記事を読み直していたら、なぜか肌の記録は生理前にのせてばかり。
なので、いつもコメントが似てしまっていて反省…。

今度は、今日は絶好調!って時にも肌の様子をアップしたいと思います。


過去記事:スマホで簡単肌チェック【6項目の肌診断ができるマイクロスコープ】
過去記事:肌断食の成果を採点してみよう!






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猫背でコリ固まった体をほぐす【ゴムチューブたすき】

2015.07.29.Wed.17:05
猫背やコリ固まった体は汚肌のもと

今日は美肌と関係の深い、体のコリや猫背についてお話です。

猫背やコリがひどくなると、ガチガチに固まった首や肩、胸、背中など、痛みが辛いだけでなく、様々な不調の原因になります。

特に首こりは、自律神経のバランスを乱し、密接な関係であるホルモンバランスも乱れてしまうことで、ニキビや肌荒れにつながります。
胸が圧迫されると呼吸が浅くなりイライラしやすくなり、ストレスも溜まるだけでなく、体に十分な酸素を取り入れられなくなってしまいます。
また、内臓が圧迫され消化機能が衰えたり、便秘になることで肌荒れが起きることもあります。

現代人は、ほとんどの人が肩こりを感じでいて、小学生でも肩こりを訴える子がいるそうです。
スマホやゲーム機、パソコンの普及などにより、猫背になる要素が増えたことが原因だと考えられます。

日常生活の中では、手を前に出して行う作業がほとんどで、腕を後ろに出すことはほとんどありません。
意識的に猫背を解消するための動作をすることが大切です。

正しい姿勢で若々しく、いきいきとした印象を与えるだけで美人度が増します。

ゴムチューブたすき&マッサージ

私の尊敬する整体師、朝井麗華さんの新刊。
猫背を解消するのにとても良いメソッドとアイテムが発売されました。

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おっぱい番長として人気ですが、整体師としての技術、知識がとても素晴らしく、タイトルは「美バストダイエット」となっていますが、猫背やコリにも効果が高いです。
女性だけでなく、男性にもおすすめできる内容。

朝井麗華さんの本はすべて持っていて、今回の新刊もとても楽しみにしていたので、発売日と同時に手に入れました。
期待通りとても素晴らしいものでしたのでご紹介します。

特に素晴らしいのが付録のグッズ。

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■ゴムチューブたすき
■コロコロマッサージャー


このマッサージャーかわいいですよね。

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フタをあけるとコロコロが先端に付いていて、この葉っぱの部分に指をひっかけて、マッサージができるようになっています。
バストを中心にマッサージしていきますが、ただバストアップするだけでなく、胸の筋肉をほぐすことで肩まわりのコリを解消する効果もあります。

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肩こりは胸も同時に硬くなっていることがほとんど。
試しに胸と鎖骨の間あたりを指で押してみて下さい。結構な痛みがあるはずです。

ストレスや緊張を感じやすい人ほど、ガチガチになっているので、胸をほぐすと呼吸も深くなりリラックスできます。

そして、私が特に気に入っているのが、ゴムチューブたすき。
つけるだけで、肩を正しい位置に導いてくれます。
背筋がすっと伸びて、姿勢が良くなることでバストアップ効果も。

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現代人はかなり前のめりな生活をしているため、ご自身が思っているよりも、実際の肩の位置はもっと後ろという事がほとんど。
普段姿勢の悪い人ほど装着した時に違和感を感じるかもしれませんが、徐々に慣れてきます。

さらに、つけたままエクササイズをすると効果もアップ。
二の腕や足などの部分痩せも期待できます。

私は、パソコンする時やスマホを使う時、お料理中など、姿勢が悪くなりそうな場面に装着して、正しい姿勢をキープするように気を付けるようにしたら肩が軽くなりました。

猫背で胃がもたれやすい、便秘気味。イライラしがちで吹き出物の出来やすい方は、ぜひお試ししてみて下さい。

美肌は健康な体があってこそ。
お顔ばかりに目を向けず、体のメンテナンスもしていきましょう。








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「フランス式洗顔」は日本人には不向き

2015.07.27.Mon.15:02
「フランス式洗顔」とは

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「フランス式洗顔」とは、簡単に言うと石けんやお水で洗顔せず、クレンジングクリームでふき取るだけ。

石けんは肌の刺激になるから、クレンジングクリームで優しく浮かしてふき取りましょう。
これがフランスでは常識です。など、雑誌や広告などで言われ、日本でもブームになった洗顔方法です。

海外で常識といわれると、つい試したくなってしまう気持ちを上手く利用していましたね。

しかし、その結果どういうことが起きたかというと、毛穴の黒ずみやニキビなど、肌トラブルを訴える女性がふえたそうです。
なぜ、フランスの常識が日本に通用しないのか、その答えは水質の違いにあります。

フランスの水と日本の水

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フランスは硬水、日本は軟水

なぜ水質が石けんと関係があるかというと、硬水は、石けんが泡立ちにくく、大量の石けんカスが発生しやすいという事。
フランスで石けんを使うのは良くないといわれているのはそのためです。

実際に私も研修でフランスへ行った時に、普段使用している洗顔料やシャンプーがいつもより泡立たず、すごく使いにくかったのを覚えています。
さらに、使用し続けると肌荒れがおきて、髪の毛はバサバサのゴワゴワになってまったくまとまらない。

現地の美容部員の方に聞くと、みなさん洗顔はせずふき取り飲み、シャンプーも毎日はしないらしく、化粧品コーナーにも洗顔というものがほとんどなくて、クレンジングクリームがたくさん並んでいました。

日本がどれほど上質な水に恵まれているか改めて実感した出来事です。

海外に行ったことがある方ならお分かりかと思いますが、決して水道水を飲んではいけないといわれます。
蛇口から出る水を美味しく飲めることが当たり前の日本では考えられないですよね。

日本のエステでも、クレンジングをしてコットンや蒸しタオルでふき取っていますが、それはベットに寝たまま洗い流すことができないから。
お役様にわざわざ洗面所に顔を洗いに行ってもらう手間を省いているだけです。
本当は、洗い流した方がいいに決まっています。

お水で洗わずに肌の汚れを落とすことはできません。

ふき取るだけは、肌の汚れを塗り拡げているだけ。
さらには、こする刺激が加わって、肌へのダメージは大きくなります。

例えば、料理で油まみれになった手を洗わずにふき取るだけですっきりしませんよね。

肌についた汚れや皮脂はは水で洗い流す、メイクをするなら石けんで落とす。

顔だけ一生懸命洗ったり、過保護になりすぎたり、保湿しすぎたり…。
顔だけ特別に考える必要はありません。

何が常識かは、肌の状態、環境、生活によって様々です。

情報に流されず、自分の常識を見つけること。
それが、美肌への正しい道だと私は思います。




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お出かけの時はフェイスパウダー

2015.07.26.Sun.14:01
今日も暑いですね!
日差しもギラギラ、日に焼けそうな1日です。

今日は、お休みなので必要なものの買出しに。
紫外線が強くても長時間外にいるわけではないので、帽子をかぶってフェイスパウダーのみです。

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アクセーヌのフィニッシングパウダー。
詰替え用のケースに入れて持ち歩いています。

色素コーティングされているので、アレルギーでも安心。

色はクリアとナチュラルがあります。
両方試してナチュラルだと肌色悪く見えるのでクリアを愛用。



あとは、アイメイクと口紅を塗って行ってきます!

レジャーやスポーツなど、長時間お外で過ごす方は、日焼け止めをお忘れなく。
強い紫外線を浴びると、肌を傷め老化の原因になってしまいます。

日焼け止めの肌への負担を考えても、紫外線を浴び続ける方が肌に悪いので、迷うことなく塗りましょう!

ご自身の予定に合わせて、日焼け止めを塗るか塗らないか。
よく考えて上手に利用しましょう。

今日は簡単な更新になってしまいましたが、日焼け止めの事や紫外線対策については、過去記事にまとめてありますので、よろしかったらご覧になってみて下さい。

過去記事:【肌断食中のUVケア】日焼け止めの必要な時と紫外線防止アイテム
過去記事:【肌断食におすすめの日焼け止め】自分に合う日焼け止めの選び方
過去記事:晴れの日も雨の日も【紫外線の量と正しいUVケア】

それでは、みなさま素敵な休日を。






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汗で顔が痒くなる原因とは、対策と対処法

2015.07.25.Sat.16:14
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毎日暑いですね。少し動いただけでも大量の汗が流れ出てきます。
汗をかくことは体にいいことですが、思わぬ肌トラブルの原因にもなってしまうので注意が必要です。

汗をかくと肌が、ムズムズかゆくなったり、ピリピリした痛みや赤みが出ることはありませんか?

汗で顔がかゆくなる原因


①洗いすぎによるバリア機能の低下
通常健康な肌なら、汗をかいた時にかゆみが出たりすることはありません。
バリア機能の弱った肌は、自分の汗ですら刺激になってしまいます。

②常在菌のバランスが崩れる
汗をかくと肌がアルカリ性になり、常在菌のバランスが崩れ雑菌なども繁殖しやすくなります。

③汗に含まれる塩分
汗には塩分が含まれます。そして、汗の水分が蒸発すると塩分だけが肌の上に残ってしまうため、刺激を感じやすくなってしまいます。汗をかいた洋服を放置すると塩が浮き出てくるように、肌の上でも同じことが起こっています。

④ファンデーションや日焼け止めなど
肌にのせたファンデーションと汗が混じり合って刺激になることがあります。
特に金属アレルギーの人は、ファンデーションの金属が汗に溶けて反応していしまいます。
冬は平気なのに、夏メイクして汗をかくとかぶれる場合はアレルギーが考えられます。

汗で顔がかゆくならないための対策

汗でかゆみが出てしまう場合は、出来るだけかゆくなる前に対策することが大切です。
普段の生活の中で、できることから始めましょう。

①汗をかいたら洗い流す
洗い流せる環境であれば、洗顔料は使わずにぬるま湯で優しく洗い流します。
夏は皮脂の量も多く、ベタつきが気になるからとゴシゴシ洗ってしまうと、かえって刺激に弱くなってしまうので気をつけて下さい。

②汗をこまめにふき取る
顔が洗えない場合は、汗をこまめにふき取ること。
この時、こすってしまうと逆効果なので、濡れたタオルをやさしく当てるように拭き取りましょう。
外出先の場合は、ジップロックなどの袋にぬれたハンカチを何枚かと保冷剤を一緒に持ち歩くと便利です。

③日焼け止めやメイク用品の見直し
もし、日焼け止めやファンデーションなどを使う場合は、出来るだけ肌に優しいものを。
金属アレルギーでしたら、アクセーヌで金属アレルギー対応の物がおすすめです。

④普段から汗をかく習慣を
普段汗をかかない人の出始めの汗は、濃度が濃くなっています。
その分肌に刺激になりやすくなるので、1年を通して汗をかく習慣を付けておくと良いです。

汗で顔がかゆくなってしまった時の対処法

かゆくなる前に気をつけるのが1番ですが、時と場合によって難しい時もあると思いますので、気を付けていてもかゆみや赤みが出てしまった時に、自分で出来る対処法をご紹介します。

①とにかく冷やす
炎症を抑えるために、汗を洗い流したらすぐ冷やすこと。
スーパーなどでもらえる保冷剤を、ハンカチなどでくるんで優しく当てます。
肌は温まると余計かゆくなるため冷やすのが1番。涼しい部屋でかゆみが無くなるまで安静にして下さい。

②さわらない、髪の毛の刺激に注意
痒みがある時は、無意識にさわったり髪の毛が当たるだけでも悪化してしまいます。
さわらないように気をつけ、髪はアップにしておきましょう。

以上、汗と肌のかゆみに関するお話でした。

軽いものなら正しいケアをして様子を見ていれば落ち着いてきますが、あまりにもかゆみや赤みなど、炎症がひどい場合は、我慢せず皮膚科へ。
放っておくとどんどん悪化してしまう可能性がありますのでお気を付けください。





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肌断食の本当の目的はマイナスをゼロにすること

2015.07.24.Fri.18:36
強い肌と弱い肌

肌が強い人は、キメが細かくニキビや肌荒れとは無縁で、スキンケアは何をやっても大丈夫。
暴飲暴食しても睡眠不足でもどんなにストレスがあろうが何ともない。

反対に肌が弱い人は、アトピーやアレルギーがあったり、合わないスキンケア、食事、生活面など、少しの刺激ですぐ反応してしまう。

残念ながら肌質や肌の強さは、遺伝や体質などである程度決まってしまいます。

小学生くらいでも、子供ながらにすごく肌キレイだと思う子っていましたよね。
雪のように白くてキメの細かい子とか。

私の場合は、母はすごく肌が強いのに祖父はアトピー体質。
小さい頃アトピーがひどかったので祖父にそっくりだと言われました。

世の中なんて不公平なの…。

そんな肌質だったから、余計スキンケアを頑張ってしまったのかもしれません。
元々何もしなくても肌が弱いのに、自分で自分の肌をさらに痛めつけ続けてしまっていたのです。

でも、その結果肌断食に出会えたのが不幸中の幸いでした。

肌断食はマイナスをゼロにする

最近肌断食も有名になってきて、色々な情報が流れていますが、ひとつ大切なことを覚えておきましょう。

肌断食の本当の目的は、マイナスをゼロにすること。
肌に刺激になることをやめて、肌本来の機能と美しさを取り戻す方法です。

逆に言えば、その人が元々持っている肌質以上の肌になることはできないという事。
生まれた時点で肌の強さ、毛穴の大きさや数、キメの細かさなど、ある程度決まっています。
残念ながら、誰もが雪ん子みたいな超美肌になるのは難しいです。

でも、気を落とさないでください。
大人になってからの肌トラブルは、ほとんどが生活習慣や間違ったスキンケアによるもの。
悪いケアを続ければ続けるほど、肌はマイナスへと減点されていくでしょう。

そこで肌をフラットな状態にもっていくのが肌断食です。
マイナスをプラスには出来ないけれど、ゼロに戻してあげるだけで肌は変わります。

私も、肌断食を始めてその変化にすごくおどろきました。

自分の肌を信じることが1番大切だったのに、過剰に清潔にして過保護に育ててしまったことを深く反省しています。
何事も間違った情報に惑わされない、強い心が必要ですね。






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肌断食マストアイテム「エリエール無漂白キッチンペーパー」

2015.07.21.Tue.21:31
「エリエール 無漂白キッチンペーパー」

新しい肌断食アイテムを買いました。
非接触性皮膚科学の本「「何もつけない」美肌術」で紹介されているのを読んでから、ずっと気になっていたエリエール ペーパータオル 無漂白

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無漂白・無加工・水にぬれても破れにくいペーパータオルです。

一般的なキッチンペーパーやティッシュは、漂白剤などが使用されているため、肌の刺激になってしまうことが分かっています。
無漂白に変えたら原因不明の毛穴の開きが治った人もいるそうです。


色々な使い道があるようですが、私は洗顔後水分のふき取り用に買いました。

今までは、顔を洗った後お気に入りのガーゼのタオルで優しくふき取っていたのですが…実はうちネコちゃんを飼っていまして…。
ふき取った後に、顔に猫の毛がふわふわとくっつくのが、痒いしなかなか取れないしで大変だったのです。

かといって抜け毛を無くすことはできないので、こちらをタオル代わりに使うことにしました。

店頭で実物を見たかったのですが、取り扱っているところが全然なくてネット購入。



200枚入り。
1日朝晩2枚使っても100日分とコスパもよし。

この茶色が無漂白の証です。

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大きさは普通のキッチンペーパーと同じくらい。
水に溶けにくいため、硬めでしっかりしています。

タオルより吸収が早いので肌に触れる時間も少なくてすむし、優しく当てるだけで水分をしっかり吸い取ってくれるため、洗顔後のストレスが無くなりました。

普通のティッシュケースに収まるので、使う時もサッと取り出せます。

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鼻をかむティッシュとしても使えるそうですが、鼻をかむにはちょっと硬すぎて痛いです。
濡らして使えばよいそうですが、面倒なのでティッシュは別に用意しています。

ちなみに私は、以前紹介したフェリシモのフェリシモ 外箱なし! 漂白なし!半分サイズで森も守れるブラウンティッシュの会を使用中。



これに変えてから花粉の時期も肌が荒れなくなったので、もう1年近く愛用しています。
こちらのティッシュについては、過去記事にまとめてありますので気になった方はご覧になってみて下さい。

過去記事:花粉で鼻の皮ムケにはティッシュ選びが肝心
過去記事:肌荒れを予防【肌に優しい無漂白ティッシュペーパー】
過去記事:無漂白ティッシュと無印良品のティッシュケース

普段よく使うものが肌への刺激になっているなんて考えもしませんでしたが、使ってみると納得。
化粧品よりも肌断食が肌にいいように、当たり前が正解じゃないという事を改めて実感しました。

肌断食をしていてもなかなか成果が現れない場合は、日常生活のなかで肌に刺激になっているものがないか、色々な可能性を考えてみましょう。
きっと何か原因があるはずです。


関連記事:肌断食おすすめ本「何もつけない美肌術」






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落とせば落とすほど皮脂は増える

2015.07.17.Fri.18:13
間違ったお手入れが脂性肌を作る

テカる、ベタベタする、脂取り紙が手放せない、大きなニキビができるなど、肌が脂っぽいのが悩みという方。
皮脂を落としすぎていませんか?保湿しすぎていませんか?

特に、スキンケアを始めてからひどくなった、熱心に洗顔をするようになってから脂っぽくなったという場合は、間違ったお手入れが原因が考えられます。

皮脂は落とせば落とすほど増える

皮脂が増える原因の一つは、洗顔のしすぎです。

美肌のためには、不要な汚れや皮脂を落とすことは重要ですが、問題なのは皮脂を落としすぎてしまう事。

皮脂は、悪者のように思われていますが、肌の健康を保つために大切な役割をしています。

皮脂を取りすぎると、足りない皮脂を補おうとして、皮脂の量が増え、皮脂腺も大きくなってしまいます。
すると、見た目は脂っぽいのに肌の内部はカラカラに乾燥した状態になります。

それに気づかずせっせと皮脂を落とすケアを続けると、さらに皮脂は増え続け、やってもやっても治らない「負のスパイラル」への道まっしぐら。

落としすぎることをやめれば、皮脂の分泌は自然と落ち着いてきます。
可能であれば、洗顔料をやめてぬるま湯のみの洗顔で様子を見てみて下さい。

関連記事:肌断食流「正しいぬるま湯洗顔のやり方」温度と洗い方
関連記事:クレンジングが肌を乾燥させる
関連記事:肌断食流『石けんだけでメイクを落とす方法』

保湿のしすぎで脂っぽい

肌が脂っぽくなるもう一つの原因として考えられるのは、保湿のしすぎ。

肌がしっとりするまで保湿しましょうというのが当たり前になっていますが、本当に健康できれいなお肌は、しっとりじゃなくてサラサラ。
油分が少ない方がお肌はきれいになります。

例えば、腕の内側は皮脂腺が少なく皮脂の量が少ないため、サラサラしてとてもきめ細かい肌をしているのが分かると思います。
反対に、顔は皮脂腺の多い部分になりますので、どうしても皮脂が多くなってしまいます。

それなのに油分を与え続けると、肌の上で酸化してニキビや毛穴の炎症、赤みなど、余計ベタベタになってしまうでしょう。

どうしても乾燥する場合は、酸化しにくくアレルギーのおこりにくいワセリンを少量つけるだけで大丈夫です。
この時も、決してつけすぎずにサラサラな状態を保てる程度にします。ベタベタするようならつけすぎです。

もう一度言いますが、健康なお肌はしっとりじゃなくてサラサラ。
間違った常識を忘れて、肌本来の美しさを取り戻してあげましょう。

関連記事:「ワセリンの選び方」精製度が高く高品質なものがベスト
関連記事:顔につけるワセリンの量は米粒1粒分が鉄則
関連記事:【ワセリンを長持ちさせる方法】使い方とお手入れの仕方




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全身のコリは汚肌のもと【筋膜をゆるめる】

2015.07.16.Thu.18:13
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筋肉のコリが肌荒れの原因になる

辛い肩こりや首こり、腰痛、疲れ目などは、体の不調を感じるだけでなく、お肌にも悪いということを知っていますか?
コリとは無縁という方もたまにいらっしゃいますが、ほどんどの人が、どこかしらこっている部分があるはず。

スマホやパソコンなど、悪い姿勢を続けることで、どんどんコリはひどくなっていきます。

どうしてコリが肌荒れの原因になるかというと、筋肉のコリととは、簡単に言うと筋肉の血行不良です。

血行が悪くなると、血液やリンパの流れも悪くなってしまい、お肌に必要な栄養や酸素を十分に届けられなくなり、老廃物がたまりやすくなります。
そうなると、ニキビや肌荒れ、くすみなど、お肌にも影響が出てしまうのです。

また、首こりがひどい人は、自律神経のバランスも悪くなってしまうため、ストレスや不眠など体の不調からくる肌荒れにもつながります。

筋膜をゆるめる

コリを根本的に治すには、筋肉だけでなく、筋肉を包む筋膜にアプローチすること。
筋膜は、同じ姿勢を15分続けるだけであっという間に固まり始めてしまうといわれています。
そのため、筋肉をほぐしても筋膜が硬いと、つられて筋肉も固まってしまうためコリがひどくなります。

たまにはプロにお任せしてマッサージもいいけれど、最も重要なのは毎日のコリを溜めないこと。

やり方はとっても簡単。
誰でも自分で簡単にできる、筋肉と筋膜をゆるめるメソッド本があります。

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おっぱい番長で有名な経絡整体師、朝井麗華さんの本おっぱい番長・朝井式 筋膜ゆるめ あきらめていたコリがスッキリ! (シュシュアリスブックス)

以前、水毒を溜めない人は美しいという本をご紹介させていただきましたが、やっぱりこの方の知識、技術は素晴らしいです。

関連記事:「水毒をためない人は美しい」美肌になる体質改善方法

私もエステティシャンだったので、筋肉などについても勉強していますが、これなら筋肉の事とか全くわからない初心者でも、簡単にできます。

つまんではずす、という簡単なテクニックなので肌をこすったりもしないし、とにかく簡単です。
頭の先から足裏まで、しっかりゆるめることができます。

コリに悩んでいる方は、ぜひ知ってもらいたい。普段そこまで美容本とか絶賛したりしませんけど、これは買って損ないと思います。

やり方紹介したいところですが、著作権とかの関係でそうもいかないので、買ってみて下さいとしか言えませんが、100冊以上美容関係の本を読んできたマニアの私は、自信を持っておすすめできる本だと思いました。

ただし、コリが強い人は癒着がひどいので、めちゃくちゃ痛いです。
スマホで肩こり疲れ目、デスクワークや勉強、運転などで同じ姿勢を良くする方は特に。

少しずつゆるめて楽になってくると、痛みもとれてくるので頑張って継続してみて下さい。









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「肌断食で色白になる」新しいファンデーション買いました

2015.07.14.Tue.18:29
肌断食で美白化粧品いらずの色白になる

どんなに高い美白化粧品を使っても効果のなかった私が、肌断食を始めて色白になれました。

元々そんなに色黒ではありませんでしたが、色々やりすぎて敏感になった肌が炎症し、顔だけ赤黒いような肌色でした。
ニキビや毛穴の黒ずみもひどかったです。

それが、肌断食を始めたら徐々に白く透明感のある肌になってきました。

今ちょうど1年くらいですが、始めた当初と比べるとかなり白くなっています。

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肌色以外にもツッコミどころ満載ですけどね。

何はともあれ、色が白くなったのは嬉しいのですが、先日大事な用事がありまして、久しぶりにファンデーションを塗ったら色が合わなくなっていました。
塗ると顔だけ黒く黄色く浮いてしまいます。

肌断食を始めた時に買ったのですが、その時はピッタリでした。
アクセーヌのソフトタッチファンデーションのN20、標準色です。


全然使っていなくてもったいないけど、さすがに顔だけ黒いのは恥ずかしいので新しい色を買いました。

なんと、一番明るい色のP10。

お店でタッチアップしてもらった中で1番しっくりきたお色。
ファンデーションはいつも標準色だった私が、明るい色を使うなんて自分でも信じられない。

家に帰ってから2色をくらべてみました。

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並べるとN20は黄味が強いのが良く分かります。
同じ色味で一段明るい色のN10と迷ったのですが、やっぱり黄味が気になったので、ピンクよりのオークルP10にしました。

ちょっと白いけど、P20だと暗い感じがして…。
写真は撮影用に濃いめにつけているので、余計白く感じますが、薄く付けるといい感じです。

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このアクセーヌのファンデーションは、フェイスパウダーとファンデーションの中間のような存在で、ニキビや肌荒れがある時でも負担が少ないため、カバー力は弱いです。
しっかりお化粧したい方には物足りないかもしれません。

でも、敏感肌用で金属アレルギーがあっても色素をコーティングしてあるから使えるし、皮膚科医も合わない人はほとんどいないとおっしゃっていたので安心して使えることを優先しています。

注意:まれにアレルギーや成分に反応してしまう方もいらっしゃるので、使用する前は念のためパッチテストを行ってください。

肌断食をしていても、社会人だと、お化粧しなければいけない日もあるので、トラブルが全く気にならなくなるまでは手放せません。

いつかファンデーションがいらなくなるほどの美肌になれる日まで、お世話になっていこうと思います。




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