『肌断食』~角質培養はじめました~ HOME > 月別アーカイブ [ 2014年08月 ]

肌断食の記録28日目

2014.08.30.Sat.13:43
年齢や環境によっても変わりますが、
肌の生まれ変わり(ターンオーバー)は約28日。

☆ターンオーバーについては肌の基礎知識で詳しく解説

そろそろ新しい肌に生まれ変わり始めたかというところですかね。
ということで今回は、開始前のお肌と現在のお肌比べてみました。

kao1.jpg
kao2.jpg

写真を撮った環境で明るさは違いはあるかもしれませんが、
かなり荒れた肌が落ち着きました。

赤みや毛穴の開きも改善して滑らかになった感じ。

細かいブツブツがたくさんあったおでこも
見た目ではほとんど分からなくなりました。

deko1.jpg
deko2.jpg

小鼻の様子は始める前写真を撮り忘れてしまったので
開始1週間の時のものと比べてみました。

hana1.jpg
hana2.jpg

まだ赤みは気になりますが、角栓はだいぶ落ち着いてきたかな。

続いてマイクロスコープ肌レンズ ミモレでキメの様子を比較

■頬、肌断食開始前

hoho1.jpg

■肌断食28日目

hoho2.jpg

■アゴ、肌断食開始前

ago1.jpg

■肌断食28日目

ago2.jpg

■小鼻、肌断食開始前

kobana1.jpg

■肌断食28日目

kobana2.jpg

■額、肌断食開始前

odeko1.jpg

■肌断食28日目

odeko2.jpg

どうでしょうか?

まだキメの回復は見られないけれど、
確実に肌の色、毛穴の状態は良くなっていると思います。

肌断食で有名な宇津木式スキンケア化粧品を使わず美肌になる!でも
不安になったらマイクロスコープでキメをチェックすることをおススメしています。

マイクロスコープについては
マイクロスコープの選び方を参考にしてみてください。

最初のうちは肌が悪化して不安になったけど、
キメの状態は必ず良くなっているので挫折せずに続けられました。

以前は肌が荒れてて、いつも真っ赤なのがコンプレックスで
人の目が気になってノーメイクで出かけるのが恥ずかしかったです。

近所のコンビニでもファンデーションを塗りたくって負担のかかる毎日。

今では赤みが気にならなくなったので
コンビニでもスーパーでもノーメイクで出かけられるようになりました。
日焼け対策は帽子のみ!

化粧を頻繁にしなくなったことも
回復の手助けになったのかな、と思います。

見た目にも大きな改善が見られて、節約にもなったので
肌断食を始めて本当によかったと思っています。

エステティシャンという職業柄人より肌を傷めつけてきたので
完全に回復するには時間がかかりそうですが、
長い目で頑張ろうと思います!








☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

続きを読む "肌断食の記録28日目"
関連記事

「ワセリンの選び方」精製度が高く高品質なものがベスト

2014.08.26.Tue.17:24
ワセリンの特徴

肌断食中、唯一つけて良いとされているのはワセリンのみ。
肌断食を始めた時の乾燥や肌の保護に活躍するアイテムです。

ワセリンとは石油を蒸留してさらに精製した油のことで、昔は精製度が悪く不純物も多かったので、油焼けするとか、肌荒れしてしまうという話がありました。

そんな話から間違った噂が今も残ってしまっているようですが、現在は精製度がとても高く、医療用として使用されるほど安全です。

注意したいのは精製度

先ほど現在のワセリンは精製度が高いというお話をしましたが、
ワセリンなら何でもよいというわけではありません。

ワセリンの精製度は次の順に高くなります。
黄色ワセリン<白色ワセリン<プロペト<サンホワイト

精製度が高くなるほどお肌にかかる負担は少なくなります。
普通のワセリンを買って合わなかった人も、サンホワイトなら大丈夫という事がよくありあます。

特に、黄色ワセリンは不純物が多く精製度が低いので避けた方がよいです。

ワセリンと勘違いしている人が多いのが、有名なヴァセリンも純粋なワセリンではなく、添加物が入っているので気をつけましょう。

それでは、ワセリンの精製度の低いものからご説明します。

まず、一般的なドラッグストアなどでも手に入りやすいのが、白色ワセリンです。

by カエレバ


値段も安価ですので、始めて使う場合や、特に肌にトラブルのない人は、こちらでも問題ないです。

肌トラブルのある方や、アレルギー体質の方は、症状が悪化する場合もあるので、さらに精製度の高いものを選んだ方がよいです。

次に精製度が高いのがプロペトです。

by カエレバ


プロペトは目に入っても安全で、皮膚科などでも処方されています。
ドラッグストアなどの店舗では、販売されていないようです。

最後に、最も精製度が高いのがサンホワイト

by カエレバ


私もこちらを使用しています。

waserin.jpg

ニキビもあるし、アレルギー体質なので、なるべく精製度の高いものを使用したかったのと、白色ワセリンでかぶれてしまった人が、サンホワイトを使い始めて治ったというお話を聞いて決めました。

また、ワセリンは少量ずつしか使わないので長い期間使うためにも精製度の高いほうが劣化せずに保存できます。

ある実験で、ワセリンとサンホワイトを2年間放置して、劣化の具合をみるというものがありました。

その結果、ワセリンは黄色くどろどろの状態になってしまったのに対して
サンホワイトは全く変化がなかったそうです。

普通のワセリンはずっと使っていると変な臭いがしてくることがありますが、サンホワイトは長期間たっても全く臭いませんでした。

とはいえ、空気にふれると多少は酸化しやすくなりそうなので、お顔につける物は、なるべく空気にふれることのないチューブタイプをおすすめします。
ボディなど広範囲に塗る場合は、ジャータイプの方が塗りやすいです。

by カエレバ


かかとのガザガザや手荒れ予防に使っています。

ただし、精製度は高いとはいえ、指でとると雑菌が繁殖する原因になりますので、使う時は清潔な綿棒などで取るようにしましょう。

肌断食でワセリンにかぶれて挫折してしまった人は、精製度の高いワセリンにチャレンジしてみてください。
今まで何千円もする化粧品を買っていたなら、1000円ちょっとで良いものが買えるんですから安いもんです!




☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

○○オイルはダメ!肌につけていいのはワセリンだけ

2014.08.26.Tue.16:25
waserin.jpg

肌断食や角質培養をする時に、何を肌につけようか悩んでいる。
そんな質問をネットで見かけたりしますが…

肌断食中、肌につけていいのはワセリンだけです!

ワセリンは石油から出来た鉱物油だから肌に悪いという話を耳にしたりしますが、それはもう昔の話!

今は技術の進化で精製度が高くなったので安全です。
医療でも皮膚の保湿剤や、保護の目的で使われています。

ただし、種類によっては精製度の低いものもあるので、使用するのは精製度の高いものを選んでくださいね。

関連記事:ワセリンの選び方

植物油や動物油はおススメしません

■植物油とは…

ホホバオイルやオリーブオイル、ココナッツオイルなどの植物から採れるオイルのこと。

■動物油とは…

サメから採れるスクワランオイルや馬油などの動物性のオイルのこと。

これらは角質培養でよく目にするオイルです。

私もポイントメイクを落とすときには使いますが、これらを肌の保湿として使うのはおすすめしません。

まず、植物油や動物油はとても酸化しやすいです。
空気に触れるとたった1日で酸化してしまいます。

酸化するとお肌にダメージを与え、ニキビや毛穴の開きの原因になりますし、落とすためには洗顔料が必要になるので、洗うことでダメージも与えてしまいます。

ワセリンは酸化しにくく、肌に吸収しないので洗顔で落とす必要はありません。

さらに、植物油や動物油はアレルギーが起こる可能性もあります。

自然のものならお肌に優しいというのは間違いです!

自然のどの物質にもアレルギーはありえます。
スギだって食べ物だって合わない人はアレルギーを起こすのですから。

現在使用していてお肌の調子がいいなら無理には止めませんが、
もし、使用していてなかなか肌トラブルが治らないのであれば、使用を中止したほうが良いかもしれません。






☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

高価な化粧品は本当に必要?

2014.08.25.Mon.17:50
化粧品に毎月いくらかけていますか?

みなさん月々の化粧品代はどのくらいか考えたことはありますか?

私は『肌断食』を始める前は自他ともに認める美容マニアで
市販されてる化粧品ほどんど使ったと思います。

「化粧品ジプシー」といわれる次々に化粧品を変える状態でした。

当時独身でしたしエステティシャンということもあって
お給料はほとんど美容代に消えていってましたね。

クレンジング洗顔、導入美容液、化粧水、
美容液、乳液、クリーム、パック

基礎化粧品だけでも何万円もかかっていましたし、
他にもメイク用品や美顔器など…

化粧品が大好きでした。
なのにお肌は荒れてボロボロ。

今考えるともったいない!
あー恐ろしい。
美味しいもの食べたり、旅行行ったりもっと色々できたのに。

でもそんな私も肌断食を始めた現在は
毎月の美容代1000円もかかっていません。

なのにお肌の調子は化粧品を使っていた時より調子がいい!

タイムスリップできるなら昔の私に教えてあげたいです。

お肌のキレイな友達にどんなお手入れをしているか聞くと
みんな「なんにもしてないよ~」と言われて、
絶対嘘だ!と思っていましたが、

お肌は洗えば洗うほど、塗れば塗るほどダメージを受けます。

肌荒れが起きた時に皮膚科に行くと
「治るまで顔を洗わないでください。化粧品も使わないように。」
ほとんどの医師がそういいます。

ニキビや、乾燥、肌荒れもみんなお肌の炎症です。

肌断食が万人に合う方法とは言えないかもしれませんが、
今化粧品にお金をつぎ込んで色々使っているのに肌荒れしているなら
今のお手入れは正しくないという証拠。

私のように化粧品が好きでお肌のケアを一生懸命やってた人ほど
お肌は炎症し、やけどのような状態です。

ケガした手にハンドクリームを塗ったりする人はいませんよね。
それと同じで化粧品をやめる勇気も必要ではないかと思います。





☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

敏感肌用おすすめフェイスパウダー

2014.08.24.Sun.12:00
お肌に優しいフェイスパウダー

先日ベースメイクの中で最も肌に負担がないのはフェイスパウダーというお話を肌断食中のメイクについてでしました。

フェイスパウダーにも色々な種類があります。

ルースパウダー、プレストパウダー、フィニッシングパウダー、お粉、おしろい…など呼び方もメーカーによって様々。

色のついたものもあれば真っ白なものもあります。
沢山種類があって迷ってしまったら参考にしてみてください。

敏感肌用のフェイスパウダーがおススメ

私は時と場合によって3つのフェイスパウダーを使い分けています。

金属アレルギーなので色素がコーティングされていることが絶対条件。

化粧品に含まれる酸化チタンや酸化亜鉛は金属なので、金属アレルギーの人、特にニッケルに反応する人は注意だそうです。
特に酸化亜鉛は汗と混ざるとアレルゲンになる恐れがあります。

金属アレルギーでなくても色素沈着やお肌への刺激を防ぐために、色素コーティングされたものを使う方が良いです。

まず1つ目がドクターYパーフェクトパウダー

pauday.jpg

皮膚科医の吉木伸子先生が開発した化粧品。

敏感肌用、ニキビ肌用で防腐剤、界面活性剤フリー。
もちろん色素もコーティングされています。

結構しっかり色が付くので、ちょっとしたお出かけはこれのみで済ませています。

クレンジング不要で石けんで落ちるのでお肌の負担も少ないです。

公式サイト:ドクターYパーフェクトパウダー3点セット30g【ルースパウダー/粉おしろい】【全2色】【紫外線ケア】【敏感肌/ニキビ肌】【SPF15/PA++】【防腐剤・界面活性剤フリー】【ドクターヨシキスキンケア/皮膚科医吉木伸子先生開発】【ドクターズコスメ】【4DY0013】【05P05Sep15】

もっとナチュラルにしたい時や、ファンデーションを使った時に使うのは、フィニッシングパウダーPVリフィルクリア

akusenu2.jpg

アクセーヌは皮膚科医も推奨する敏感肌用化粧品。

パーフェクトヴェールという色素をコーティングする技術がすぐれています。
低刺激性・無香料、界面活性剤フリー、アルコールフリーなので敏感肌でも安心です。

私が使っているケースはフィニッシングパウダーPVコンパクトです。

なのになんで持ち運び用コンパクトにしたかというと、劣化を防ぐのに少量づつ使うためです。

リフィルについているスパチュラで、、必要な分だけ出して使うようにしています。

akusenu1.jpg

こういった使い方ができるのも敏感肌用ブランドならではですね。

最後に持ち運びに便利で使っているのが資生堂 dプログラム メディケイテッドエアリースキンヴェール

dpuro4.jpg

こちらはプレストタイプなので持ち歩いても安心です。
パラベンフリー、無香料、ニキビを目立たなくさせる効果があります。

フェイスパウダーを選ぶときは、自分のお肌の色に合ったもので使う目的や場所に合わせて選ぶと良いと思います。

肌断食を始めてまだ肌の状態が良くない時は、ファンデーションで隠すよりもお肌に負担のないフェイスパウダーがおススメです。






☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

「洗顔後に使うおすすめタオル」使い方や洗い方のポイント

2014.08.23.Sat.12:00
肌断食や角質培養中に絶対に気を付けなければいけないのが、お肌への摩擦です。

洗顔やクレンジングの時にこすってはいけないのはもちろんですが、その後のタオルのふき取りが適当になっていませんか?

せっかく優しく洗ったのに、拭き取りでゴシゴシこすったり、硬いタオルを使っていたらせっかくの努力が台無しになっていしまいます。

お肌を傷めないためにタオルにもこだわりましょう。

洗顔後の水分のふき取り方

洗顔後は、水分が肌に残らないようにしっかりとふき取ることが大切です。
水分が残っていると、蒸発する時に角質がめくれてしまい乾燥の原因になってしまいます。

柔らかい肌あたりの良いタオルを、そっと5秒間くらい顔に押し当て水分を吸収させます。
この時絶対にこすらないように、肌に残った水分をタオルに移動させるような気持ちで行いましょう。

拭き取りにはお肌に優しいガーゼのタオル

ガーゼは柔らかく肌あたりが優しいので赤ちゃんの肌にも使えます。
吸収性もよく、乾きが早いのが特徴です。

P8220097.jpg

1番のお気に入りがこちらのガーゼハンドタオル

表面がガーゼで、裏面がパイル生地になっているので吸収力も高く、
市販のガーゼより柔らかくて細い糸を使っているからとても肌触りがいいです。

6枚セットで980円というお値段の安さも気に入っています。

小さ目のハンドタオルサイズなので朝の洗顔の時や
汗を拭きとったり、持ち歩きに便利です。

そして、これより大きなガーゼフェイスタオルもあります。

P8220103.jpg

こちらもとっても役立ってます!

先ほどのハンドタオルと同じメーカーで、一般的なフェイスタオルより長めのサイズです。
お風呂上がりに顔を拭いたり、髪の長い私でもしっかりタオルドライできます。

髪の毛も摩擦は気をつけなければなりません。
特に濡れた状態はキューティクルが開いているので、頭に巻いて水分を吸収させるように使っています。

このメーカーのガーゼタオルは、薄くて乾くのも早いから梅雨の時期の洗濯でもすぐ乾きました。
値段が安いのに質がいいからお気に入りです。

こちらを使い始めてからすっかりガーゼの魅力にはまってしまって、
無印良品でも同じようなバスタオルとフェイスタオルも購入しました。

P8220105.jpg

これは正直最初は、お高い割に失敗したなぁ…
と思ったのですが、何回か使い続けるうちに柔らかく水分の吸収が良くなりました。残念ながらもう販売されていないようなので残念です。

ガーゼ以外のお気に入りはオーガニックコットンのタオル

P8220109.jpg

マークス&ウェブというオーガニックブランドのもの。

これはもう7年前くらいに買ったタオルなんですけど、毎日使っても全然使い心地が変わらないんです!
お値段は少し高めですが、コスパは最高なタオルだと思います。

オーガニックなので肌にも優しいし、今でもふわふわでしっかり水分吸収します。

ハンドタオルフェイスタオルバスタオル全部お気に入りです。
同ブランドにはオーガニックコットンのガーゼタオルもあるみたいなので、いつになるかわからないけど、今のが古くなったら買い換えようと思っています。

タオルの正しい洗い方

タオルを洗うときは柔軟剤は絶対入れないことです。

柔軟剤はお肌の刺激になりますし、タオルを傷める原因にもなります。
アトピーや敏感肌の人は特に注意が必要ですのでお気を付けください。

ふわふわになって気持ちよく感じるかもしれませんが、水分の吸い取りもとても悪くなります。

衣服と一緒に洗濯をしていて、どうしても使いたい場合は、少し手間がかかりますがタオルとは別に洗うことをおすすめしますが、できることなら、肌に触れることを考えると衣服も柔軟剤は使わない方がよいです。

もっとこだわれるなら洗剤は、非接触性皮膚科学おすすめのトップ クリアリキッドにしましょう。
実験の結果、市販されている中で洗剤の成分が残らないのはこれだけだったそうです。

合成洗剤の界面活性剤が残ると肌への刺激になり、バリア機能を壊してしまいます。

タオルや洗剤にこだわることは、少し面倒なことかもしれませんが、
小さな事の積み重ねがお肌を回復させる近道ですので、できることから始めていきましょう。


関連記事:肌断食おすすめ本「何もつけない美肌術」




☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

肌断食の記録21日目

2014.08.22.Fri.14:42
前回の記録から1週間くらいあいてしまいましたが
現在のお肌の調子はこんな感じです。

P8220086.jpg

ここ最近友人の結婚式や旅行などで
バッチリメイクをしなければいけない日が多かったので
お肌には負担のかかる1週間だったせいか
ちょっと赤みが出ちゃいましたが

でも以前よりツヤがでて、カサカサした感じがなくなってきました。

おでこのボツボツも確実にキレイになってきています。

P8220085.jpg

鼻の角栓は目立たないものの
やはりメイクをしっかりしたのでちょっと詰まり気味です。

fc2blog_2014082214081120f.jpg

そして最近はアゴの角栓も気になるように…

P8220084.jpg

メイクのせいもあるかもしれませんが、
生理前っていうのも関係してるのかも。
アゴのニキビはホルモンバランスの乱れとも言いますしね。

なので今はなるべくメイクせず
お肌に負担のかからないようにしています。


マイクロスコープ肌レンズ ミモレでキメの様子をチェック

■頬、アゴ

fc2blog_20140822140820293.jpgfc2blog_20140822140826505.jpg

頬はそうでもないけど、やっぱりアゴはちょっと赤みがあります。
毛穴も前回より詰まってるかな…

あごをシミモードで見てみると、角栓が出てきてるのが良く分かります。

fc2blog_20140822140832fba.jpg

引っこ抜きたい衝動を抑えて、
肌が育ってきている段階だということでじっと我慢です。

■小鼻、額

fc2blog_20140822140837051.jpgfc2blog_20140822140859cde.jpg

小鼻は相変わらず回復にはまだ時間がかかりそうですが、
ビックリしたのが額!!

最初に比べてどんどんキレイになってきてます。

肌断食を始める前は細かいニキビがたくさんできていたのに
さわってもなめらかだし毛穴もほとんど目立たない状態に。

一時は皮ムケがひどくてどうなることかと思いましたが、
荒れたお肌の下で新しいお肌は確実につくられているんですね!

最近は自分で潤う力が出てきたようで、
始めた時より洗顔後肌が突っ張らなくなってきました。

他の部分のお肌も良くなるように
焦らずゆっくりお肌を大事にしていこうと思います。







☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

肌断食中のメイクについて

2014.08.21.Thu.17:51
肌断食中は基本メイクもしないほうがよいと言われていますが、家に引きこもり出来るならともかく、仕事や用事などでメイクしないわけにはいかないですよね。

今までしっかりお化粧していたのに、急にノーメイクになったら周囲にもビックリされることでしょうし。

もちろん、ノーメイクにすることに抵抗がないのなら何も塗らない方がお肌にとっては良いです。

お肌が回復してファンデーションのいらないお肌になったら、堂々とノーメイクで出かけられるようになるまでは、なるべく負担のないようにメイクを楽しみましょう。

ファンデーションの選び方

メイクアイテムで1番お肌に負担がかかるのがファンデーションです。

特にリキッドファンデーションは、油分も界面活性剤もたっぷりで肌のバリア機能を壊します。

さらにリキッドファンデーションは落ちにくいので、強力なクレンジングも必要になって二重にお肌に負担がかかります。

コントロールカラーや下地も同じく油分、界面活性剤たっぷりなので、下地は使用せずパウダーファンデーションのみにします。

パウダーファンデーションのほうが色々な添加物が入ってないので、お肌にかかる負担も少ないです。

なるべくお肌に負担をかけたくないのであれば、一番良いのはフェイスパウダー。

フィニッシングパウダーやお粉、おしろいといったものです。

フェイスパウダーは油分や界面活性剤が含まれていないですし、クレンジングを使わなくても石けんで落ちるので、お肌にかかる負担は最も少ないです。

少し薄付きなので、カバー力はファンデーションほどではないですが、肌をふわっとキレイに見せてくれます。

パウダーファンデーションやフェイスパウダーだけだと乾燥してしまうという人は、下地の代わりにサンホワイト P1をつけると乾燥を防ぐことができます。

注意

肌荒れをしているとどうしてもファンデーションで隠したくなりますが、そういう時は皮膚科でもメイクや洗顔を一切禁止されます。

炎症がひどい時やかゆみ、赤みがある時はメイクを控えましょう。









☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事

洗顔石けんの選び方

2014.08.19.Tue.20:53
肌断食は基本洗顔をしない

洗顔料を使わない水洗顔が基本ですが、
パウダーファンデーションやフェイスパウダーなど軽いメイクをした日は純石けんで落とします。

お肌にとって一番刺激になるものはクレンジング。
界面活性剤が多く含まれていて肌のバリアを壊してしまいます。

リキッドファンデーションやしっかりケミカルなメイクをした時は
クレンジングが必要ですが、軽いメイクなら石けんで十分落ちます。

メイクの負担とクレンジングの刺激を考えると
なるべく軽いメイクの方が、お肌が回復が早くなるのは間違いないです。

純石けんの選び方

■成分は「石けん素地100%」「カリ石けん素地」のみ
■香料や保湿成分などが入っていない
■洗顔用のもの


石けんなら何でもいいわけではありません。
石けん基材だけで作られた無添加のものを選びましょう。

純石けんにも界面活性剤は含まれますが
クレンジングや洗顔フォームなどに使われるものよりも
肌に残りにくいので肌への負担が少ないです。

無添加と書いてありながら保湿効果をもたせるために
グリセリンや香料を含んだ石けんもあるので気を付けてください。

また、洗濯用や食器洗い用として販売されているものもあります。
一応同じ純石けんには変わりないのですが、
精製度が違うので顔用、浴用と書かれているもののほうが安心です。

私が愛用している洗顔

sekken.jpg

私が使ってよかったものが誰にでも合うとはかぎりませんが、
石けん選びに悩んでいたら参考にしてみてください。

まず1つ目はカウブランド 無添加せっけん

kauburand3.jpg

皮膚科の先生もおススメしている純石けん。

カウブランドは牛乳石けんの赤箱や青箱が有名ですが、
これは完全無添加の純石けんなのでお間違えなく。

2つ目はミヨシ 無添加洗顔せっけん

mutenka.jpg

こちらも成分は石けん基材だけの純石けん。
私の細菌1番お気に入りの石けんです。

洗顔用ということで天然保湿成分が溶け込んでいるので、
しっとりが好みならこちらの方がツッパリ感は少ないです。

どれも使うときはネットなどで泡立ててから洗顔します。
泡で洗うようにして絶対にこすらないのが重要です!

時間がない時は同じメーカーの
泡で出てくる無添加泡の洗顔せっけんも便利です。

form.jpg

こちらも成分は石けん素地と水だけの無添加です。

詰替えもあるので経済的。
泡立てネットを使用しなくてもいいので雑菌などの衛生面も安心ですし、
手間がかからずモコモコの泡が出てくるので気にいっています。

きめ細かい泡でお肌に負担をかけず洗えます。

今までしっとりする洗顔アイテムを使っていた人は
純石けんのさっぱりつっぱる感じにびっくりするかもしれませんが、
それ肌が甘やかされて弱っている証拠。

肌が育って角質が元気になると洗顔後もつっぱらない肌になります。

追記:最近買ってとても良かった石けんを追加。
こちらのシャボン玉石けん ビューティーソープ 100gです。

2015-08-31_0059.jpg

シャボン玉石けんの中でもワンランク上のプレミアムな石けん。
上質な精製度の高い油脂を使用しています。

驚くべきは泡立ちと洗い上がりのしっとり感。
無添加石けんの泡立ちの悪さや、つっぱるのが苦手な方におすすめです。

詳しくは、シャボン玉石けん「ビューティソープ」が優秀で書いていますので、よろしければこちらもご覧になってみてください。

最後に、どうしても石けんが合わない、肌が荒れてしまうという方へ。
ここからは無添加ではないのですが、おすすめの石けんをご紹介します。

まずは1つめ、サッポー ピュアマイルドEXソープ

sappou.jpg

(ソープ専用のケースは別売りです。)

肌を育てる角質培養を推奨する会社サッポーの洗顔です。

肌に優しい材料を使用して作られた
刺激物質遊離アルカリを0にした石けん。

他の石けんより泡立ちも良いので初めての人も使いやすいです。

2つ目は、パックスナチュロン フェイスクリアソープ

P3310068.jpg

合成界面活性剤、合成酸化防止剤(エデト酸等)、香料、着色料不使用。
肌に優しくつっぱりにくい石けんです。

それでも石けんが刺激になってしまうという人は、
しばらく洗顔はお休みして水洗顔のみ続けて、肌が育ってきてから使ってみて下さい。
洗顔後肌がつっぱるということは、それだけバリア機能が低下している証拠です。

肌断食にとって洗顔アイテム選びは重要なポイント。
間違ったものを購入してしまわないように、成分をよく確認してから購入しましょう。




☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

続きを読む "洗顔石けんの選び方"
関連記事

肌断食の記録13日目

2014.08.14.Thu.11:09
10日を過ぎて一番実感しているのは
顔を洗うときに肌がとってもなめらかになったこと!

つるんとしていて今までの自分の肌じゃ考えられないです。
かなり色も白くなってきました。

P8131060.jpg

色が白くなったというよりも
今までは小鼻とか頬とか何もしなくても赤かったけど
そういった肌の赤みや色むらが無くなって均一になってきたようです。

それでもまだまだ鼻の黒ずみは気になるけど…


おでこの皮むけも収まってきてなめらかに

P8131063.jpg

大量発生していた角栓〝モサ〟も目立たなくなってきました。

fc2blog_20140814102337b9f.jpg

以前は鼻をさわってポロポロ角栓が取るのがクセだったけど、
それも我慢してさわらないように気を付けています。


続いてマイクロスコープ肌レンズ ミモレで撮ったキメの様子

■頬、アゴ

fc2blog_20140814102345ba5.jpgfc2blog_20140814102350d8e.jpg

■小鼻、額

fc2blog_20140814102356580.jpgfc2blog_201408141024012bf.jpg

まだまだキメの復活はみられません…

でもこうしてマイクロスコープで確実にキレイになっていく毛穴を見ると
少しずつでもお肌の進歩を感じられているので
くじけずにコツコツ頑張れています。

肌のターンオーバーのサイクルは28日
そのころにどうなっているか、楽しみです♪








☆お知らせ☆

■Twitterで記事の更新や肌断食ネタをつぶやいています
ご興味のある方はフォローよろしくお願いします
→Twitterアカウント@bihadayumeko

■みんなの肌断食掲示板を開設しました
肌断食に関する疑問、お悩みなど投稿お待ちしております
肌断食BBSはこちら

~お知らせ~
コメント、BBSは承認制になります
申し訳ありませんが、現在産休のため、コメント、BBSへの個別のお返事は控えさせていただいております
ご質問などについては、体調を見ながらブログ内にてお答えさせていただく予定です

関連記事
 | HOME | Next »