『肌断食』~角質培養はじめました~ HOME > カテゴリー [肌断食Q&A ]

肌断食BBSへのQ&A「毛穴のモサについて」

2016.05.26.Thu.16:50
本日は、肌断食を始めると気になる乾燥と毛穴についてのQ&A。

肌断食BBS、中田様からのご質問

「肌断食を始めて1週間たちました。肌がカサカサになります。特にぬるま湯洗顔後 鼻のわきのモサもすごいです。 継続していくことで正解ですよね? 後、入浴は毎日すべきですか? シャワーが多いのですが‥
 

肌断食を始めて1週間とのこと。
徐々にいい意味でも悪い意味でもお肌の変化を感じるころではないでしょうか。

肌断食を始めると、お肌に様々な変化が現れますが、その人の肌質や環境、今までどんなスキンケアをしてきたかによって症状の現れ方が違うでしょう。

この方の場合は、乾燥と鼻の脇のモサ(毛穴に詰まる角栓のこと)

これは、症状の差はあれど、肌断食を始めた人のほぼ全員が経験するであろうトラブルですね。

私も始めたころお顔全体の皮がめくれるほど乾燥しました。
鼻だけでなく、頬、あごにも大量の角栓がニョキニョキしてましたよ。

特にお風呂上がりがひどかったので、旦那も驚いていました…。

肌断食を始めて乾燥や毛穴が目立ってしまう原因としては、やはり過剰なお手入れをやめたことによるリバウンドが一番大きいでしょう。

もともとアトピーがあったり思春期の脂性肌だったりは別として、スキンケアをする前には無かった症状のはず。

それなのに、化粧品で保湿したり、過剰に皮脂を落とすことによって肌本来の機能は衰えてしまい、化粧品無しではいられなくなってしまうように肌が勘違いしてしまうのです。

保湿してくれるから皮脂出さなくていいよね。
洗顔で皮脂取られすぎてるからもっと皮脂出さなきゃ。
ゴシゴシこすられるからもっと肌を厚くしなくちゃ。

お肌は、怠けたり悲鳴をあげたり大忙し。

そんな状態で肌断食を始めるわけですから、肌に変化があるのは当然です。

でも大丈夫、お肌が勘違いしてしまったのなら、元の状態に戻してあげればいいのですから。

時間はかかるかもしれませんが、過剰なスキンケアを止めることによって肌本来の機能を取り戻していくでしょう。

ここが踏ん張り時。

耐えられずにやっぱりスキンケアを始めてしまうのはもったいない。
長い目で肌を観察してあげることが大切です。

昨日に比べてどうかな?
乾燥しているけれど毛穴は目立たなくなったかも。
ニキビが小さくなってきた、新しくできなくなったなど。

小さな変化にも気づけるようになるといいですね。

入浴に関しては、無理にする必要はないです。

むしろ肌は濡れている時が一番傷みやすく、蒸気でも乾燥しやすくなりますのでゆっくり温まるほうがハイリスク。

血行を良くするという意味では、長時間の入浴もいいのかもしれませんが、美肌に関してはおすすめしません。

また、シャワーの水圧が強すぎたり、温度が高い状態で洗顔していると肌のうるおいはどんどん奪われ回復が遅くなりますので、洗顔は洗面所ですることをおすすめします。

最後にひとつ、注意していただきたいことがあります。

肌断食を始めて、明らかに肌の状態が悪化した、乾燥を通り越して炎症していたり、ニキビが以上に増えた、赤みがでて痛い、痒いなどの症状が出た場合は、治療が必要な場合もありますので、無理せず医療機関を受診しましょう。

肌の急激な変化で脂漏性皮膚炎など発症する場合もありますので、素人判断は危険です。

肌断食を始めたばかりだと、なにかと不安になることも多いかとは思いますが、まずは1ヶ月を目標にどのように肌が変わっていくか観察してみてはいかがでしょうか。

皆様の肌断食がいい方向に向かうことを願っています。










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肌断食BBSへのQ&A「ASVCについて」

2016.05.24.Tue.15:56

こんにちは、美肌夢子です。


今日は、肌断食BBSにいただいた「ささ様」のご質問にお答えさせていただきたいと思います。

「若い頃にたっぷり日焼けをしたせいかシミが多いです。
宇津木先生の本にあったように、思い切ってレーザー治療をする勇気はなく、 牛田先生の推奨する”ASVC(活性保持ビタミンC)”を 使用してみようかしらと思うのですが、夢子さんはご存知ですか?  
シミに関して、何か実践された事はありますか? お時間のある時にお返事頂ければ、幸いです。

肌断食を始めて肌が明るく、やわらかくなり調子が良くなったけれど、シミが気になってしまうとのこと。

肌がトーンアップしたことにより、余計気になるようになってしまったのかもしれませんね。

おっしゃる通りレーザーは、確かに即効性はありますがお金も勇気もいります。
私の場合、シミではなく毛細血管拡張のため受けたことがあるのですが、3回くらいでキレイに消えました。

一応保険適応の疾患でしたので、お金はあまりかからずに済みましたが…。

美容医療となると、結構なお値段かかってしまうかと思います。

そこで気になるのが、ASVC。

ASVCについては、肌断食をしているとご存じの方も多いかと思いますが、非接触性皮膚科学「何もつけない」美肌術の著者、牛田先生の推奨するビタミンCです。

宇津木式肌断食化粧品を使わず美肌になる!よりもさらにストイックな肌断食で、肌に刺激となるありとあらゆる物質を避けようという方針。

本を読んでみると分かりますが、結構厳しいです。

私も、本やウェブ、メルマガなど参考にさせていただいていますが、完璧にできていないというのが正直なところ…。

でも、ASVCは興味があったので一応持っています。

2016-05-24_3215.jpg 

ASVCとは


肌断食をしても消えない気になるシミやニキビ跡に使用するのがこのASVC。

22というのは、ビタミンCが22%配合されているという事で、この上にさらに高濃度の35%というものがあります。

まずは、初心者向けがこちらの22。

通常化粧品に配合されているものだと、濃度は5%くらいなのでこれでもかなりの高濃度ですけどね。

化粧品と何が違うかというと、厳密にいうとこちらは化粧品じゃなくて化粧品の原料。
牛田先生いわく、一次刺激物質は一切含まれていないそうです。

全成分はグリセリン、アスコルビン酸、ジグリセリン。


使用方法


お顔全体に塗布し、3分待って流すだけ。

クリームのように塗るのではく、洗い流すパックのように使います。

始めはこんな感じのクリーム状。
かたくてのびにくいです。

2016-05-24_3216.jpg 

それが3分立つとこのように透明な液体状になります。

2016-05-24_3218.jpg

なので、洗い流すのはとても簡単。
ビタミンC独特の鉄のようなにおいが少しあります。

注意しなければいけないのが、時間をきっちり守るということ。

長く置いても効果は変わらないどころか、ヒリヒリ赤くなってしまうことがあるらしいので気をつけましょう。

万が一赤くなってしまってもビタミンCでアレルギー症状が出るということはありませんので、放置すれば自然に治まります。

肝心の効果ですが、まだ分からないというのが正直なところ。

こういったものが使い続けることで効果があるのでしょうが、冷蔵庫保存だったりお風呂上がりに使用することからついつ使うのを忘れてしまっていました。

けっこう前に買っていたのですけどね。
確か初回はお試し価格で買えたから飛びついたのかも。

とにかくもったいないので今日をきっかけに真面目に使用して、今あるニキビ跡、シミにどう変化があるか、レポートしていこうと思います。

買おうか迷っている方の参考になりますように。

他にシミについて私が気を付けていることは、やはり摩擦と紫外線です。

紫外線を気をつけることは当然ですが、頬などこすりすぎによって炎症性の色素新着になってしまうこともありますので、摩擦にも気を使っています。

これから暑くなって、タオルで汗を拭くときなんかも気をつけないといけませんね。

それでは、また後日結果をご報告させていただきます。







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